3 Kỹ thuật điển hình trong tập bóng rổ

 

ĐÂY LÀ BA KỸ THUẬT XỬ LÝ BÓNG MÀ NẾU KHÔNG THỰC HIỆN ĐƯỢC, THÌ KỲ VỌNG ĐỂ BỨT PHÁ VỀ TRÌNH ĐỘ TẬP LUYỆN LÀ RẤT THẤP.

 Kỹ thuật của Bóng rổ, nói một cách thẳng thắn là nhiều và phức tạp. Cá nhân mình thấy, ngoại trừ các môn Võ ra, thì kỹ thuật Bóng rổ có thể gần như đứng hàng đầu về sự đa dạng, tinh vi và biến hóa.

 Ba kỹ thuật như trên video các bạn xem, là cực kỳ phổ dụng. Bất kỳ cầu thủ nào muốn có sự tiến triển trong lối chơi theo hướng tích cực đều nên thực hiện TỐT ba kỹ thuật này. Và nó cũng sẽ là nền tảng rất quan trọng cho các chiến thuật cần sự đột phá.

BETWEEN THE LEGS | THƯỜNG THẤY NHẤT VÀ DỄ NHẤT

Cực kỳ dễ gặp và gần như mỗi cầu thủ đều thực hiện đến hết cuộc đời chơi Bóng rổ là kỹ thuật này.

Nó thực tế chỉ là kỹ thuật cơ bản, cá nhân mình thấy nó chẳng có gì đáng để gọi là nâng cao, hoàn toàn không. Nó là động tác mà 100% chúng ta sẽ đều nhìn thấy và nếu tiếp xúc với Bóng rổ, có lẽ chưa cần ai dạy, bạn đã "vô tư" mà loay hoay làm theo phản xạ rồi.

Nó quá dễ, quá thân quen và quá phổ biến. BẠN PHẢI BIẾT VÀ PHẢI LÀM THẬT TỐT!!!!

BEHIND THE BACK | DỄ THỨ NHÌ VÀ AN TOÀN NHẤT

Một kỹ thuật mà hiếm có danh thủ nào (đặc biệt ở vị trí PG) lại không thuần thục.

Nó cực kỳ hiệu quả để biến hướng và chuyển tiếp giữa các kỹ thuật khác nhau.

Ví dụ: bạn quyết định lao về bên phải nhưng đối phương biết và "chăm sóc" tận răng. Bạn ngay lập tức "BEHIND THE BACK", bỏ lại đối phương đang chới với bên "'đàng" để ném rổ hoặc lao vào tấn công tan tành rổ đội bạn. Sau đó bạn đấm ngực như điên và hét ầm ĩ đầy kích động. Sau đó... à mà thôi, về thủ đi!!!! 😜

Kỹ thuật này cực kỳ an toàn vì giai đoạn "dằn bóng", nó hoàn toàn ở phía sau bạn (BACK). Và như vậy, quả bóng được đảm bảo cả cơ thể bạn che chắn rất tốt, tất nhiên là với một tư thế hợp lý.

Tập đi, tập ngay và luôn đi nhé! Đang dẫn bóng lao ầm ầm rồi "BEHIND THE BACK" một chiếc, nó sướng cái tay lắm! 😀

SPIN MOVE | ĐẸP NHẤT VÀ KHÓ NHẤT

Mình khẳng định là cực kỳ khó, và sự thật là ngay bản thân mình cũng không ưu tiên nó khi thi đấu.

Spin thì cực đẹp, và nếu đạt được sự "hoàn hảo" về thời điểm và tư thế động tác, thì bạn sẽ có một highlight ngay tắp lự khi SPIN MOVE.

Phải đến 99% những bạn chơi Bóng rổ mà mình quan sát được đều cực kỳ cố gắng thực hiện SPIN MOVE và cũng đúng tỉ lệ đó là hỏng nhiều hơn thành công. May mắn lắm có một bạn thực hiện được thì một là mất thăng bằng, hai là, điển hình cực kỳ: xoay tại chỗ -> vô giá trị.

Lời khuyên của mình là bạn phải nhồi bóng cực tốt trước. Tốt ở đây là cả về lực nhồi bóng và tư thế của cơ thể. Rồi dần dẫn, qua thời gian tích lũy, khi có kinh nghiệm rồi, bạn sẽ biết cách thực hiện thế nào cho ổn định và hiệu quả nhất.

Tính mình nó ngang bướng, càng khó mình càng thích, và đây là kỹ thuật mình khoái tập nhất luôn. Hay cực kỳ luôn! Hưng phấn lắm mỗi khi thực hiện thành công và quan trọng là theo ý muốn.

Ở bất kỳ thời điểm nào trong cuộc đời chơi bóng, mình tin rằng các bạn cũng nên "bỏ túi" cho bản thân những kỹ thuật này. Mình cho rằng việc hướng đến tính thẩm mỹ của mỗi môn thể thao cũng chính là cách giúp chúng ta có thêm động lực mà cố gắng mỗi ngày, mỗi lần.

Video này sẽ cho các bạn thấy những kỹ thuật xử lý bóng rất điển hình trong bóng rổ.