"Loài người quy ước hai bên trái phải và chúng ta có tay trái tay phải. Thường thì sẽ không có vấn đề gì với tay thuận nếu tập luyện đúng cách. Vậy cái tay còn lại thì thế nào?"
Lý tưởng thì Bóng rổ đòi hỏi hai tay thuần thục đồng đều như nhau, ngoại trừ ném rổ vì đâu có ai rảnh đi tập ném hai tay???!!!. Chưa kể động tác ném là động tác cực kỳ kém bền vững và phần nào có sự chi phối rất lớn bởi "cảm giác".
Sự thật là mình chưa từng gặp ai mà đồng đều, đồng nhất được cả hai tay. Bản thân mình phần lớn thời gian xử lý bóng (handles) đều tập trung bên tay thuận. Các kỹ thuận nhồi, dẫn và chuyền là cực kỳ nền tảng và bắt buộc bạn phải tập luyện đồng đều, nghiêm túc.
Kinh nghiệm cá nhân mình thấy rằng, động tác chuyền bóng thường có xu hướng chịu tác động lớn của tay thuận. Còn lại, dẫn bóng mà đặc biệt là các động tác dứt điểm ở cự ly gần bảng rổ, bạn bắt buộc phải tập luyện đồng đều cả hai tay. Một cầu thủ chỉ biết sử dụng một tay chơi bóng gần như là vô dụng và khi tấn công, một khi đối phương xác định "khô máu" thì bạn chỉ có chạy lòng vòng hết trận với tình trạng "liệt nửa người mà thôi".
Việc đầu tiên và cực kỳ quan trọng là hãy xây dựng "thói quen" cho tay không thuận. Các động tác đơn giản và vui vẻ trong video trên kia đã luôn đi cùng mình trong suốt cuộc đời chơi bóng đến nay, và nó tỏ ra cực kỳ hiệu quả. Sự thật là có những khi mình dứt điểm (gần bảng rổ) chủ yếu bằng tay không thuận với hiệu suất rất cao bằng việc đột phá cùng bên với tay thuận rồi đột ngột đổi hướng.
Một cầu thủ tốt là một cầu thủ có nhiều thói quen tốt! Điều này là luôn đúng!
Tập luyện càng có nhiều sự tương đồng với thực tế thi đấu thì càng cho hiệu quả cao về hiệu suất cùng sự nhạy bén của bạn cũng sẽ tăng lên đáng kể.
Tập luyện Bóng rổ, dù là bất kỳ kỹ thuật nào đi chăng nữa, dù là bên thuận hay nghịch, đều là một quá trình với vô vàn khó khăn, nhọc nhằn. Đừng xem quá nhiều highlight và hãy luôn giữ chân mình trên mặt đất.
Nhận xét
Đăng nhận xét