Chuyển đến nội dung chính

Bài đăng

Đang hiển thị bài đăng từ Tháng 4, 2018

Cách tập luyện kỹ thuật bóng rổ cho tay không thuận thế nào?

"Loài người quy ước hai bên trái phải và chúng ta có tay trái tay phải. Thường thì sẽ không có vấn đề gì với tay thuận nếu tập luyện đúng cách. Vậy cái tay còn lại thì thế nào?"   Lý tưởng thì Bóng rổ đòi hỏi hai tay thuần thục đồng đều như nhau, ngoại trừ ném rổ vì đâu có ai rảnh đi tập ném hai tay???!!!. Chưa kể động tác ném là động tác cực kỳ kém bền vững và phần nào có sự chi phối rất lớn bởi "cảm giác".   Sự thật là mình chưa từng gặp ai mà đồng đều, đồng nhất được cả hai tay. Bản thân mình phần lớn thời gian xử lý bóng (handles) đều tập trung bên tay thuận. Các kỹ thuận nhồi, dẫn và chuyền là cực kỳ nền tảng và bắt buộc bạn phải tập luyện đồng đều, nghiêm túc.  Kinh nghiệm cá nhân mình thấy rằng, động tác chuyền bóng thường có xu hướng chịu tác động lớn của tay thuận. Còn lại, dẫn bóng mà đặc biệt là các động tác dứt điểm ở cự ly gần bảng rổ, bạn bắt buộc phải tập luyện đồng đều cả hai tay. Một cầu thủ chỉ biết sử dụng một tay chơi bóng gần như là vô dụ...