Video chỉ muốn nói rõ những vấn đề rất căn bản nhưng thường bị người chơi chủ quan bỏ qua. Thậm chí, một số người dạy cho trẻ em cũng không chú ý, hoặc có thì rất qua loa và không hiểu bản chất!!!
[ CẢM GIÁC CỦA ĐÔI TAY VỚI BÓNG ]
Luôn tiếp xúc với bóng bằng các chai tay và các đầu ngón tay. Bạn phải luôn để một khoảng trống nhỏ giữa bóng và lòng bàn tay.
Bàn tay con người có cấu tạo giải phẫu đến mức hoàn hảo. Ở trạng thái thả lỏng, nó luôn co nhẹ, trũng ở lòng bàn tay với các ngón tay hướng vào trong. Khi căng tay để lộ lòng bàn tay, các ngón tay sẽ vươn ra ngoài tối đa.
Việc để bóng tiếp xúc vào lòng bàn tay sẽ làm cho việc tiếp xúc giữa bóng với các ngón tay gần như không còn. Không tin, bạn cứ cầm quả bóng lên rồi căng tay đặt quả bóng vào mà xem!!!
Sự tiếp xúc này là bước khởi đầu tối quan trọng, vì có muốn làm gì đi chăng nữa thì bạn bắt buộc vẫn phải kiểm soát được bóng bằng tay.
Một điều nhỏ nữa mình khuyên các bạn, là nên hạn chế căng cứng cổ tay. Sau này, tất cả các động tác kỹ thuật liên quan đến bóng mình sẽ nói rõ hơn.
[ CẢM GIÁC KHÔNG GIAN GIỮA BÓNG VÀ CƠ THỂ ]
Tại vì sao lại có cái "cảm giác" này?
VÌ BÓNG RỔ KHÔNG ĐỨNG MỘT CHỖ ĐỂ CHỤP HÌNH !!!
Bóng rổ là một môn đối kháng trực tiếp, di động là điều kiện cần để nó giúp phát triển về mặt thể chất trước đã, sau đó, sẽ kéo theo sự phát triển về kỹ thuật.
Trong bất kỳ tư thế nào, với đôi tay vươn ra đến tối đa, cùng các điểm nhô ra khác của cơ thể, thì đó là "không gian" mà bạn cần kiểm soát thật tốt.
Đối với Bóng rổ, có ba khu vực mà bạn phải có sự cảm nhận rất là tốt khi xử lý bóng, bởi tỉ lệ bóng nảy (bounce) ở đó là vượt trội:
FRONT OF KNEE | Khu vực giữa hai chân phía trước và hai bên cùng tay.BEHIND THE BACK | Phía sau, thường là từ vai trở xuống; ngay sau lưng đối với các cú chuyền và ngay dưới hông với dribble.
BETWEEN THE LEGS | Giữa hai chân về mọi hướng.
TOÀN KỸ THUẬT CƠ BẢN CẢ!!!
Các bài tập như trong clip kia, đều cực kỳ đơn giản, rất rất rất đơn giản.
Chỉ mong bạn đừng coi thường, hãy kiên trì và tìm mọi cách để rèn rũa mỗi ngày một chút!!!!
--------------------------------------
Nhận xét
Đăng nhận xét