Nhồi bóng mạnh là yếu tố quan trọng nhất để sau này phát triển mọi kỹ thuật biến hướng.
Nhồi bóng mạnh thì thời gian bóng trở lại tay ngắn, đối phương rất khó cướp phá (steal -> turnover), mà chính bản thân bạn thực hiện các động tác bứt phá cũng nhanh chóng, gọn gàng hơn.
Nhồi bóng mạnh và đều trong lúc tập luyện giúp cơ bắp có sự đàn hồi và "ghi nhớ" về động tác tốt hơn. Từ đó, khi đối mặt với thực tế trong thi đấu, cách xử lý của bạn cũng sẽ dứt khoát, liền lạc và tự nhiên hơn rất nhiều.
Tôi thường thấy nhiều bạn đập bóng cứ như sợ bóng đau vậy!Có nhiều khi cả một buổi tập cứ èo uột, lớt phớt đập qua đập lại như chỉ để cho người khác biết là mình có chơi bóng rổ vậy. Sau cuối chả thấy đạt được bất cứ sự tiến bộ nào vì ngay từ những điều rất cơ bản như trên làm cũng không nổi. Nền tảng cơ bản không có thì làm sao mà bứt phá được!!!!
Nhồi quả bóng mạnh mẽ, dứt khoát và gọn gàng giúp bạn tiết kiệm đi rất nhiều thời gian. Chính xác mà nói, là thời gian bạn sử dụng để tập luyện sẽ có hiệu quả hơn nhiều lần.
Cũng đừng nên chỉ loay hoay với một động tác quá nhiều quá lâu. Cầu thủ giỏi là cầu thủ có khả năng chuyển qua lại nhịp nhàng và có cách ứng biến linh hoạt đối với các động tác kỹ thuật. Tất cả các động tác nhồi bóng đều có sự tập trung ở ba khu vực mà ở bài trước tôi đã nói là:
FRONT OF KNEE | Khu vực giữa hai chân phía trước và hai bên cùng tay.
BEHIND THE BACK | Phía sau, thường là từ vai trở xuống; ngay sau lưng đối với các cú chuyền và ngay dưới hông với dribble.
BETWEEN THE LEGS | Giữa hai chân về mọi hướng.
Clip dưới đây là một ví dụ:
--------------------------------------
Nhận xét
Đăng nhận xét